九州空竹舞龙队:小小空竹运动“抖”出健康和幸福
九州空竹舞龙队:小小空竹运动“抖”出健康和幸福
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趣味表演
“别看我们岁数大,什么困难都不怕。晚上睡得好,早上起得早,吃完饭就去训练场。”这是九州空竹舞龙队队长李杰繁编的一段顺口溜。每天朝阳出露,在城关区九州健身中心广场,有一支40多人组成的空竹舞龙队,他们有男有女,年龄最大的91岁,最小的58岁。只因为喜欢抖空竹和舞龙运动,大家相聚在一起。不管春夏秋冬,他们每天坚持锻炼,体会到了运动带来的幸福,“抖”出了快乐,“舞”出了健康。
抖空竹带来快乐与健康
每天清晨6时30分,城关区九州健身广场上,都会响起抖空竹的声音。他们身着统一的队服开始训练,队伍里还有“孙悟空”“猪八戒”,看上去很有趣。
“空竹是国家非物质文化遗产项目,2006年下半年,我们空竹舞龙队就成立了,当时只有五六个人,现在已经发展到40多人,每天坚持锻炼的有10多人,我们有自己的微信群,有重要活动会在群里通知大家。”李杰繁说。今年72岁的李杰繁,已经担任了三届九州空竹舞龙队队长职务。82岁的唐旭珍是第二任队长,又是该队空竹教练,抖空竹已有20余年。
“遇到下雨或下雪,就在家中和小区锻炼。”82岁的唐旭珍很精神,十分喜欢抖空竹,“我们队伍中还有一名91岁的老人,今天有事没有来,老人抖空竹有10多年了,性格开朗,喜欢运动。”
唐旭珍说,这种运动锻炼了全身部位,对于初学者来说,要掌握空竹速度、角度、旋转规律,然后练好基本功。对于成熟者来说,在抖空竹时旋转自如,全身协调性和反应动作灵敏,空竹不会掉落地面,一般抖的时间持续在30分钟以上,比赛时就是按照时间计算。
80岁的杨茂华老人是第一任队长,抖空竹、舞龙两样都精通。87岁的彭先加是一名退役军人,也十分喜爱抖空竹。记者注意到,在这支抖空竹的队伍中,每个人的脸上都洋溢着自信和幸福的笑容。
“运动让我找回自信”
73岁的罗志宏患糖尿病和高血压已有40多年。2007年,他喜欢上抖空竹,经过10多年锻炼,他的身体各项指标慢慢回归到了正常。“生命在于运动,通过多年锻炼,我的身体好了,血脂、血糖在可控范围内,对老年生活充满了希望。”罗志宏说。
“不管年龄多大,关键要有一个好心态,生活中积极、乐观。”杨茂华老人曾经是一位结肠癌患者,“运动锻炼让我找回了自信和快乐”。
每年7月至9月,全省空竹运动比赛会如期举行,九州空竹舞龙队曾获该比赛第二名、第三名的成绩。李杰繁说,现在越来越多的人喜欢这项运动,不光是老年人,年轻人也加入了这项运动。
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兰州日报社全媒体记者 孙建荣 华晓婧 文/图
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